راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام گلم . سه تا تخم مرغ و کمی وانیل و با سه چهارم لیوان شکر بزن . بعد سه چهارم لیوان اب داغ بریز توش و بزن بعد نصف لیوان روغن مایع . حالا یک و نیم لیوان ارد الک کن با یه قاشق بکینگ پودر بریز توش یک دقیقه بزن . نصف مواد و بریز تو قالب گردو و کشمش و یکم اردی کن بریز روی مواد بعد بقیه مواد و روش بریز بره تو فر 165 درجه
Cake_deser_khanegi_vanilla ممنون میشم فالو و لایک کنید. اگه سوالی دارید تو پیجم در خدمتتون هستم. ❤️