2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگ نمیزد ک هنوز داشتی میزدی 


حالا بعد از اون تا حالا دعوامون نشده ببینم میزنمش یا نه

ولی زنگ زدم بابامو مامانم اومدن

مامانم یه جا خندش گرفت اخه شوهرم 2 تای منه بعد همه جاش زخمو زیل بود اصلا هنگ کرده بود هی میگفت بهار واقعا تو دست بزن داری

خوب زشته مادره من

ولی جلو شوهرم همش گفتن هی کار کرده تو بیخود کردی زدی تو صورتش


چشم..ولی نمیدونم چرا اینقدر بهم ریختم..زود ناراحت میشم

میدونم گلم منم همینجوریم اوایل ازدواج تا شوهرم یه چیزی میگفت منم زود جوابشو میدادم خیلی عصبی تر میشد الان که سکوت میکنم حتی زودتر از من آروم میشه

خدا جونم تا بینهایت شکر🤲😍

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز