راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برای خورش حتما باید بذاری اروم پخته بشه من همه ی خورش ها رو میذارم از شب تا صبح یا از صبح تا شب زیرش رو خیلی کم میکنم اروم جا مییفته و همیشه خیلی خوب میشه