يه همسايه داريم هر وقت يع تعريفي ميكنه ازم به فنا ميرم. ديروز يهم گف تو حالت از همه بهتره؛ جون ندارم پاشم نميدونم سرما خوردم يا مسموم شدم😭چيكار كنمممممم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.