راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خیلی درد بدیه ..من به خاطر دا رو هام هست بیشتر ...😩😩😩
پس باید زیاد اب بخوری روزی ۸لیوان میخوری؟میگن روزا باید۸لیوان ابخورد ازصبح تاغروب..بعد چون داروهم میخوری حتما اب زیادبخور.انشاءالله هرکی این مشکلو داره خوب بشه
ی پودریم ام هست دخترخالم ازداروخونه گرفته بود دکتربهش گفته بود اون براش اوکی شده بود ولی واسه بابام ...
من نمیتونم همین جوری بخورم ..عرق کاسنی واسه کبدم میخوردم چون با داروهام تداخل داشت حالم بدتر شد ..باید برم دکتر یه فکر اساسی واسم بکنه ..من همه جام مشکل داره ..😊😊