2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خونه مادرشوهرم اینام .مادرشوهرم دراومده میگه اراک پسرخالت زن گرفته با ۱۰۰ سکه زن کارمند بانک شوهرمم دراومده میگه ا واسه علی برین ازاونجا زن بگیرین خوبه من مال  یه شهردیگم مهریم ۲۰۰ تا سکه س .من خیلی ناراحت شدم و میخام حسابی با شوهرم دعوا گنم که چرا تازه دفاعم میکنه یه نظرتون من زیادی حساسم یا واقعا حقش یه دعوای حسابی هست 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792