2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دقیقا همونایی که پست اول نوشته رو بخور.

زور نزن. یهو خونریزی می کنی.

به طور غریبی دنیا داره پر میشه از آدمهایی که کنترلی روی رفتار و زندگی خودشون ندارن، ولی شدیداً اصرار دارن رفتار و زندگی دیگران رو کنترل کنن.

عزیزم منم شرایط شمارو دارم باردارم اوضاع مزاجم بهم ریخته بود پیش یدکتر طب سنتی رفتم سرهردو بارداریم این دستورو داد کلا خیلی اوضاع گوارشیم مرتب و خوب شد برای بارداری هم کاملا بی ضرر هست و هرروز هم میشه استفاده بشه تا اوضاع گوارش روبراه باشه:

یک قاشق مرباخوری بارهنگ+نصف لیوان گلاب+نصف لیوان عرق نعناع ده دقیقه باهم بجوشه ولرم که شد بهش عسل بزنید و میل کنید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792