بله عزیزم
پاکسازی مغز :
1- ﺑﺨﻮﺭ
ﺗﺨﻢ ﮔﺸﻨﻴﺰ 250 ﮔﺮﻡ، ﺁﻭﻳﺸﻦ 25 ﮔﺮﻡ، ﺑﺎﺑﻮﻧﻪ 20 ﮔﺮﻡ، ﻣﺮﺯﻧﺠﻮﺵ 20 ﮔﺮﻡ، ﺑﻨﻔﺸﻪ 20 ﮔﺮﻡ، ﺧﺘﻤﻰ 20 ﮔﺮﻡ.
ﺩﺳﺘﻮﺭ ﻣﺼﺮﻑ: ﻫﺮ ﺷﺐ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻳﻚ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﺍﺯ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻛﺎﺳﻪ ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﺑﺠﻮﺷﺎﻧﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 10 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺯﻳﺮ پتو ﺑﺨﻮﺭ ﺩﻫﻴﺪ
2- ﺍﻧﻔﻴﻪ (ﻋﻄﺴﻪ ﺁﻭﺭ)
ﺑﻠﺎﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﺑﺨﻮﺭ ﻫﺮ ﺷﺐ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍزه
ﻧﻮﻙ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﻯ ﺧﻮﺭﻯ ﭘﻮﺩﺭ ﺍﻧﻔﻴﻪ ﺭﺍ ﻛﻒ ﺩﺳﺖ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﻭ ﺩﺭ ﺑﻴﻨﻰ ﺑﻜﺸﻴﺪ ﺗﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻋﻄﺴﻪ ﻛﻨﻴﺪ.
3- ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﻋﻄﺴﻪﻫﺎ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﺑﻴﻨﻰ 1 ﻗﻄﺮﻩ ﺭﻭﻏﻦ ﺑﻨﻔﺸﻪ ﺑﭽﻜﺎﻧﻴﺪ.
4- ﺷﺴﺘﺸﻮ: ﺻﺒﺢﻫﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﻘﺪﺍﺭﻯ ﺁﺏ ﻧﻤﻚ ﻭﻟﺮﻡ ﻭ ﺭﻗﻴﻖ ﺍﺳﺘﻨﺸﺎﻕ ﻛﻨﻴﺪ.
سه مرحله اول رو شب قبل خواب انجام بده
مورد چهار رو وقتی صبح از خواب بیدار شدی
تا ده شب
پشت سر هم
راستش من میترسم گرمیجات زیاد مصرف کنم،چون جوش خیلی میزنم،صورتم داغونه یعنی😐
بعد گرمیجات سردی میخورم که جوش نزنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز