راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من امروز روز 30 دوره ام هست . معمولا بین 28 تا 31 پری میشم . صبح همسری گفت پاشو بی بی بزن دلم طاقت نداره . منم زدم منفی شد کلی حالم گرفته شد . طفلی اینقدر عذاب وجدان گرفت حال منو دید 😢😢😢
خدایا خودت مراقب هدیه ات باش ❤ برای سلامتی نی نی تو دلم دعا کنین ❤