راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
كلا آي بزبون ترك و تركمن ميشه ماه فرقي نميكنه عزبزم ، ميگم كاربردش زياده آي پوي اين كلمه اينجا آي داره ولي بمعني ماه نيس همون اي حيف شد ، ايلا إيهام داره يه معني درخشان يمعني بگردون
