بچها من قد۱۷۰..وزن۵۲...خیلی لاغرم؟؟؟
من با قد ۱۶۴ وزنم ۴۶ کیلو ام
من اگه یه ذره ناراحت یا از کسی عصبی بشم زود وزن کم میکنم 😭😭😭
بخاطر اینکه برای مثال میای میگی من امروز باید ۱۲۰۰ کالری بخورم و میای مثلا میگما یه کیک خامه ای میزنی بر بدن و میگی خوب فعلن ده کالری زدم در صورتی که اون کیک خودش چاق کنندست
دایی من دکتر تغذیع است و میگه بهترین کار اینه صبحانه مقوی پرانژی بخورید و ناهار کم و شام اصلن یا سبزیجات
رژیم ابی و ... به جاهای دیگه اسیب میزنه و متاسفانه زنان مملکت نمیدونن یا میدونن و بی توجهن
من چای سبز خیلی خوردم اثر نکرد😒
معجون لاغری هم هرکی هرچی میگفت میخوردم اثر نمیکرد😒😒
ولی کالری شماری میکنم گرسنه هم نمیمونم اذیت هم نمیشم آهسته آهسته کم میکنم راضی ام😁
یه هفته کالری شمردم یه کیلو کمکردم😌
برو دکتر تغذیه و دکتر گوارش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
24 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
