چیت کردم 😥😥😥 صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 38991

بچه ها من یه ده روزی بود رژیم بودم حالا من رژیمم شوهرم میره خوراکی هایی که من دوسدارم میخره میذاره تو یخچال یخچالو پر از بستنی کرده بود باز جلوی خودمو گرفتم ولی در مقابل ساندویچ ژامبون بی ارادم😭😭😭انقدر خوردم دارم میترکم بازم دوسدارم بخورم 😥چرا مثل ادم نمیتونم به رژیمم پایبند باشم اخههه

1398/04/03

17:55

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بهــار*(مامان_2_فرشته)*

عضویت: 1389/01/29

تعداد پست: 6656

قبلا با کرفس لاعر کردم یبار ولی دیگه حوصله حساب کتاب کالری ندارم

به این عمل میگن چیت کردن؟ ببخشید خب من تا حالا نشنیده بودم...

من قبل عید ۱۰ کیلو کم. کردم به سختی

حالا سه کیلوی برگشت و امروز کلی غصه خوردم‌😥

***** مـــــــــعجزه زمانی اتفاق می افتد که تو به جای انرژی بخشیدن به ترس هایت، به رویاهایِ زیبایَت انرژی بدهی، به جای باور کردنِ ترس هایت، رویاهایت را بـــــاور کنی. همه ی زندگی روی همین دو واژه استواره : بــــــــــــــــــــــاور ، تمـــــــــــرکز

1398/04/03

18:00

1 نفر لایک کرده اند ...

selene

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 38991

به این عمل میگن چیت کردن؟ ببخشید خب من تا حالا نشنیده بودم... من قبل عید ۱۰ کیلو کم. کردم به سخت ...

منم شاید 4 5 بار رژیم گرفتم همیشه ام بیشتر از 15 کیلو کم کردم ولی برمیگرده نمیدونم چکار کنم بدنم دیگه مقاوم شده

1398/04/03

18:01

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید