راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین قسمت چسبیش باز شده همه ی این کارارو کردم اما همون قسمت وسطی چسب جدا نمیش
ببین خیس کن و بعدش هم صبر کن اضافه ها رو با قیچی بزن اذیتت نکنه . مرطوب نگه دار اگ زخمت کاری نیس ک بترسی عفونت کنه خودش کم کم جدا میشه هم پوستت نرم میشه ولش میکنه هم خودش چسبش کم تر میشه. یکم شامپو روش بزن با شامپو هم بشور کجا هست؟ زخمش ناجوره یا کوچولو
هيچ کس نميتواند به عقب برگردد و از نو شروع کند.اما همه مي توانند از همين حالا شروع کنند و پايان تازه اي بسازند