بچه ها کالری غذاهای من درآوردی رو چه جوری حساب کنم
با حساب کردن جداگانه ی کالری مواد و روغن و همه چیش.
کسی نیس
منظور منم همین بود که خیلی حساسیت نشون نده دیگه. من مدتها کالری شماری می کردم. پیتزا درست می کردم. پاستا با انواع سس ها درست می کردم. منم خیلی دقیق نمی تونستم بشمرم...ولی همون کلی و تقریبیش هم موثر بود. زود عادت می کنی. خوبیش اینه که دیگه هم یادت نمی ره. کالری شماری تنها رژیمیه که خیلی راحت تا آخر عمر ادامه داده می شه و اگه کمی مواظب باشیم، برگشت نداره.
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز