وااااای بچه ها بیایید دگ دارم میمیرم دکترم واسه پنجشنبه وقت عمل داده واسم ولی من دگ تحمل ندااارم نمیتونم صبرم تموم شده دارم دیونه میشم یعنی میاد پنجشنبه. باشهههه آخه 😭😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.