راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام.بله.ولی کوتاه بود متاسفانه مربیش رفت خارج برای تحصیل.اکثرا مربی های های باله یا مربی رقص هستن یا مربی ژیمناستیک که اصلا خوب نیست.این مربی دخترم دوره های باله گذرونده بود تو کشورهای همسایه.ولی حیف دیگه برگشت هم رفت سراع رقص معاصر
بله.ولی کوتاه بود متاسفانه مربیش رفت خارج برای تحصیل.اکثرا مربی های های باله یا مربی رقص هستن ...
منم یه جلسه دخترمو بردم بیشتر قرو فر بود تا آموزش قرو فر که میگم یعنی مربی حسابی لخت پوشیده بود و ناز و عشوه داشت تا اینکه رو حرکات بچه ها تمرکز داشته باشه نمیدونم والا بازم ببرمش یا نه