2777
2789
عنوان

جاری جان

| مشاهده متن کامل بحث + 554 بازدید | 36 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همه خانواده درجه یک شوهر 

اتفاقا نهمونی سد خودت زنگ بزن بهش رسمی دعوتش بکن این ادبتو میروسونه اون جوری برادر شوهرت هم به زنش میگه ببین تو دعوت نکردی اما زن داداشم چه باادب

زندگیتو روفاز مثبت بچرخون💓
همه خانواده درجه یک شوهر 

اتفاقا نهمونی سد خودت زنگ بزن بهش رسمی دعوتش بکن این ادبتو میروسونه اون جوری برادر شوهرت هم به زنش میگه ببین تو دعوت نکردی اما زن داداشم چه باادب

زندگیتو روفاز مثبت بچرخون💓
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز