2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قطعا سلیقه بانوی ایرانی زبانزدهمه است ومن تازه عروس به گرد شماهم نمیرسم ممنون میشم نظراتتون روبدونم ...



وای چقدر انرژی مثبت داره خونت ماشاالله . با دیدنش ناخود آگاه لبخند زدم

کتاب بخونیم لطفا .هرچی شد داستانی ،علمی ،فلسفی ، مذهبی،شعر ، تخصصی . مطالعه بیشتر ...جامعه ای توانمندتر

[QUOTE=94472702]مبارکه عزیزم یه ایده بهتون پیشنهاد میدم که خودمم انجامش دادم اینکه برچسب خوشگل بگیر به کاشی های بین ...[/QUمیشه عکسشو بزاری گلم...و اینکه برچسب ازکجا خریدی؟اسم خاصی داره؟

(کاربری جدیدمه)خدایا دستمو بگیرفقط تومیتونی♡
بذار عکسشو بزارم  

مستاجری؟

اشپزخونت باصفاست درش رو به حیاطه 

اون والانای پرده رو باز کن بذار نور بیاد

ما هم خونه بابام چند سال کابینتامون در همین حد بود

تازه ما 5 نفر بودیم

مامان من بشقاب اینای دم دستی رو میذاشت تو ابچکان


زیر سینک هم دو تا سبد داشت یکی قابلمه و تابه دم دستی چیده بود یکی ابکش و لگن و ...دم دستی

اینم خونه من شب اولی که اسباب کشی کردیم خیلی کوچیکه ولی  توش ارامش دارم چون برا خودمه از مستاجر ...


منم خونه خریدیم یکماه دیگه میرم خونه منم کوچیک و تک خوابه یکم واسه چیدمان راهنماییم میکنی هرچنداینجاکه اجاره نشین هستم هم خ کوچیکه ولی بهم ریخته شده دوست دارم اونجامرتب بشه

💗لطفا برای حاجاتم یه صلوات مهمونم کنید  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اممممم

diiyana | 26 ثانیه پیش

✨️

dokhi__mokhi | 51 ثانیه پیش
2791
2779
2792