2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببخشید شمایی ک همه خونتون سرامیک و‌مبل فرشاتونم کوچولو . مهمون دعوت نمیکنید؟ اگر کنید سفره چجور میند ...

رو میز ناهاخوری غذا میخوریم

سخت است آزاد کردن نادان هایی که زنجیر خود را میپرستند.
ببخشید شمایی ک همه خونتون سرامیک و‌مبل فرشاتونم کوچولو . مهمون دعوت نمیکنید؟ اگر کنید سفره چجور میند ...

سلف يا رو ميز 

سلام من پرستار آی سی یو و بخش سرطان هستم.همه ی سؤالاتتون درباره پرستاری و بیمار هاتون جواب داده میشه،و همین طور مشاوره درباره کنکور پرستاری و ارشد و همین طور آزمون استخدامی 😉😍
من كرج فقط مهرشهر رفتم رأسته ميگن كرج قيمت خونه خيلي كمتر از تهران؟شما كجايين؟


ببین عزیزم بستگی داره الان بعضی از جاهای کرج..مثل عظیمیه مثل گوهردشت مثل چهاراه طالقانی ..خیلی گرونه..ما عظیمیه هستیم

خدا جونم مرسی❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792