2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به نظرتون خوب شده رنگ کابینت ومدلش؟

رنگ کابینت هات شبیه کابینت های منه 

خیلی عالیه عزیزم مبارکت باشه

اپن هم الان از مد افتاده اینجوری شیک تره


خوشحال میشم از پیج کیک و شیرینی های خونگیم 

ممنون عزیزم میخوام میزنهارخوری بخرم به نظرتون سفیدبخرم یاقهوه ای

هر دوش قشنگ میشه و به کابینت هات میاد 

مخصوصا قهوه ای چون رنگ قهوه ای کمتر استفاده شده تو کابینت هات

خوشحال میشم از پیج کیک و شیرینی های خونگیم 

نه اتفاقا دیگه نمیزارم من خودم و دیگرانی که باور کردم برام مهم هستن نه بقیه حالا هر چه قدرم میخوان ب ...

نمیخوای قبول کنی ؟

حاضرم قسم بخورم دروغ میگی😥😂

عکسی که گزاشتی قشنگه ولی خیلی هم آنچنانی نیست😐


فقط 14 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

خدا مواظب دختر کوچولوم باش 🩷💕💗

نمیخوای قبول کنی ؟ حاضرم قسم بخورم دروغ میگی😥😂 عکسی که گزاشتی قشنگه ولی خیلی هم آنچنانی نیست😐

چقدر رو داره دیگه😐😐😐😐 بخدا تا حالا اینجوریش رو ندیدم

تیکر بارداری نیست دعا کنید ب خاستم برسم خواهش میکنم یه صلوات مهمونم کنید😍😍😚😚😚😚
چقدر رو داره دیگه😐😐😐😐 بخدا تا حالا اینجوریش رو ندیدم

اره بابا 😏

خونه ی معمولیه ولی قشنگ معلومه نتیه و خارجی😂😂😂

فقط 14 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

خدا مواظب دختر کوچولوم باش 🩷💕💗

بنظرم مبلا خیلی کارکرده هستن؟!🤔 یا تو عکس اینجوره

نه قدیمی ان قراره رویه شو عوض کنیم با پرده ها ست بشن😊

وزن شروع ۶۹ کیلو .هدف اول ۶۵ 😊هدف دوم ۶۳😁هدف سوم  ۶۰ کیلو 😃هدف نهایی ۵۸ کیلو 🤣🤣وزن الان۶۵.۶🙄
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792