راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بار اخر 19 روز خوب يعني الان 15 بايد پريود ميشدم 😳 يعني 19 روز حساب كنم گيج شدم اخه بيبي منفيه من چون بعضي وقتا تا 32 روزم پريود نسدم دره هامو تو بدترين حالت 30 روزه در نظر گرفتم كه الان 5 روز از سي روزي كه ميگم ميگذره