2737
2739
عنوان

میخوام یه کار خیر واسه تپلا بکنم

| مشاهده متن کامل بحث + 1148 بازدید | 82 پست
میشه بگی واس این برنامه چقد هزینه کردی؟؟

عزیزم برو کانال فیت میس بپرس دوره اول برنامه غذاییتون چنده 

من مرداد ماه پارسال ۱۰۰ تومن هزینه کردم 

که چنتا اسموتی و ایناهم بهم داد

  خدایا شکرت  بعد از چهار سال انتظار قربونش برم امام رضا عیدیمو داد 😍 ۱۱ تیر جواب آزمایشم مثبت شد 😍 ۲۱ تیر صدای قلبشو شنیدم خدایا شکرت برای سلامتی فندقم و قسمت تمام منتظرا که مامان بشن صلوات بفرستین 
میشه بگی واس این برنامه چقد هزینه کردی؟؟

https://t.me/joinchat/AAAAAEkefJh9LjBTDQBz2w

  خدایا شکرت  بعد از چهار سال انتظار قربونش برم امام رضا عیدیمو داد 😍 ۱۱ تیر جواب آزمایشم مثبت شد 😍 ۲۱ تیر صدای قلبشو شنیدم خدایا شکرت برای سلامتی فندقم و قسمت تمام منتظرا که مامان بشن صلوات بفرستین 
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



مرسی گلم

فدات این آدرس تلگ رامو کپی کن بیا کانال

  خدایا شکرت  بعد از چهار سال انتظار قربونش برم امام رضا عیدیمو داد 😍 ۱۱ تیر جواب آزمایشم مثبت شد 😍 ۲۱ تیر صدای قلبشو شنیدم خدایا شکرت برای سلامتی فندقم و قسمت تمام منتظرا که مامان بشن صلوات بفرستین 
2731
ممنون  واسه هدفی ک داشتم تصمیم جدی گرفتم و متاسفانه هنوز بهش نرسیدم 😔😔😔

مطمئن باشید که می رسید تا اینجا تونستید با کمک خداوند و صد البته تلاش مداوم خودتون خواهید رسید فقط زمان بره باید صبر داشته باشید و تلاش 

شما تا همین جاش هم ثابت کردید که اراده شو دارید 😊😊😊😊😊😊

مطمئن باشید که می رسید تا اینجا تونستید با کمک خداوند و صد البته تلاش مداوم خودتون خواهید رسید فقط ز ...

ممنون

کاش اراده همه تپلا قوی بشه 

همه ی ما میتونیم خوش تیپ بشیم 

  خدایا شکرت  بعد از چهار سال انتظار قربونش برم امام رضا عیدیمو داد 😍 ۱۱ تیر جواب آزمایشم مثبت شد 😍 ۲۱ تیر صدای قلبشو شنیدم خدایا شکرت برای سلامتی فندقم و قسمت تمام منتظرا که مامان بشن صلوات بفرستین 
چرا دیگه ایروبیک نمی رید و بندسازی رو شروع کردید 

برا اینکه بدنم سفت بشه 

گفتمم اگه باردار بشم ی وقتی 

چون حرکات ایروبیک تنده 

از دستش ندم ...

  خدایا شکرت  بعد از چهار سال انتظار قربونش برم امام رضا عیدیمو داد 😍 ۱۱ تیر جواب آزمایشم مثبت شد 😍 ۲۱ تیر صدای قلبشو شنیدم خدایا شکرت برای سلامتی فندقم و قسمت تمام منتظرا که مامان بشن صلوات بفرستین 
2740
آیا کاهش وزن با ورزش هایی مثل بدنسازی و تی آر ایکس هم صورت میگیره 

آره اما آروم تر چربی میسوزونه 

بدنسازی چربی سوزیش آروم تره 

تی آر ایکس هم عضله سازی داره هم چربی سوزی

 اگه چربی سوزیش رو بردارید سرعت چربی سوزی تونو میبره بالا

تی آر ایکس یه خوبی داره وزنی که کم کردی دیر برمیگرده

اما ایروبیک وزنی ک کم کردی اگه ایروبیکو ترک کنی زود برمیگرده سرجاش و آروم آروم چاق میشی

  خدایا شکرت  بعد از چهار سال انتظار قربونش برم امام رضا عیدیمو داد 😍 ۱۱ تیر جواب آزمایشم مثبت شد 😍 ۲۱ تیر صدای قلبشو شنیدم خدایا شکرت برای سلامتی فندقم و قسمت تمام منتظرا که مامان بشن صلوات بفرستین 
شناسایی تپلاها آغاز شد  😁😁😁😁

😂😂😂😂

🎊لاغري با تاپيك بامداد خمارعزيزم🎊 💚گروه سبز   وزن اوليه (٩٦.٤٠٠) وزن فعلي (٧٢.٢٠٠) وزن هدف (٦٨)💚               قد (١٧٠)  شروع رژيم از مهر ٩٨ من ميتونم بزودي به هدفم برسم همونطور كه تا الان با كمك دوستاي خوبم و بامدادخمار عزيزم(الهه جونم) تونستم از اين به بعدم ميتونم 💞👗👗👗👗👗👗👗🥗🥗🥦🥦🥗💚❤️💞ممنونم از الهه جونم و دوستاي خوبم💞❤️😘😘
ماهی ۴ کیلو کم کردم بعضی وقتا بیشتر تو ۶ ماه  از وزن ۹۲ رسیدم به ۷۶.۵۰۰

من باشگاه ميرم فقط هم سايز كم كردم وزنم استپ كرده رژيم نيستم اما هر چيزيو نميخورم زيادم نيست غذام اما رژيمم نيستم😭😭😭

🎊لاغري با تاپيك بامداد خمارعزيزم🎊 💚گروه سبز   وزن اوليه (٩٦.٤٠٠) وزن فعلي (٧٢.٢٠٠) وزن هدف (٦٨)💚               قد (١٧٠)  شروع رژيم از مهر ٩٨ من ميتونم بزودي به هدفم برسم همونطور كه تا الان با كمك دوستاي خوبم و بامدادخمار عزيزم(الهه جونم) تونستم از اين به بعدم ميتونم 💞👗👗👗👗👗👗👗🥗🥗🥦🥦🥗💚❤️💞ممنونم از الهه جونم و دوستاي خوبم💞❤️😘😘
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687