سلام.میخام بدونم غربالگری ها چندتاس 2 تا یا 3تا؟؟؟من مرحله اول غربالگری سونو ان تی و آزمایش خونم همه چی نرمال بوده.هیچگونه سابقه ژنتیکی و معلولیت و این چیزا نه تو خانواده خودم و نه همسرم نداریم.با این حال لازمه حتما غربالگری بعدی رو برم.از خیلی ها شنیدم وقتی اولی خوب باشه دیگه لزومی نداره بعدی رو رفت.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.