یه ورزشی بگید ۲۰ روزه ۶ کیلو لاغر بشم

ملیکاجون70

عضویت: 1397/10/08

تعداد پست: 2729

به ما هم بگو فهمیدی

1398/03/27

|

11:29

nooshin

عضویت: 1396/03/04

تعداد پست: 8668

به منم بگووووووووووو گناه دارم خیلی خرسم

نازایی من https://www.ninisite.com/discussion/topic/3333491/داستان-بارداری-منناامیداش-بیان?postId=109002083

1398/03/27

|

11:30

ریحون12

عضویت: 1395/03/01

تعداد پست: 992

ورزش دوی سگی😁

مامان 3 تا فرشته که یکیشون آسمونی شده❤️

1398/03/27

|

11:31

2 نفر لایک کرده اند ...

زهرادویران

عضویت: 1397/02/04

تعداد پست: 3195

بیا با سوسک بندازمت تو یه اتاق درشم قفل کنم،تو بدو ،سوسک بدو .20 روزه شیش کیلو کم میکنی

این شیش کیلو باید با رژیم و ورزش تو دو سه ماه کم شه،تا مریض نشی

پس کی کرونا تموم میشه ،من به این حجم از زندگی مشترک عادت ندارم ،به من گفته بودن صبح میره شب میاد.... زن دوم نگیرین، یا زن دوم شمارو می‌کشه ، یا شما زن دوم رو میکشین ، یا زن اول هر جفتتون رو میکشه

1398/03/27

|

11:31

2 نفر لایک کرده اند ...

saghak

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/09

تعداد پست: 8278

ایروبیک وهوازی غذاتم کم کن

ایروبیک یا زونبا به نظرت

هر کس بر خدا توکل کند خدا او را کفایت خواهد کرد

1398/03/27

|

11:31

عضویت: 1397/07/22

تعداد پست: 16951

شیرینی و نوشابه و فست فود نخور

صبحا ساقه کرفس با سیب درختی اب بگیر بخور

اگر قندت پایین نیست سویق جو بخور ناشتا بدون اب

میتونی بعد سویق یدونه خرما بخوری

برنج ۱۴ قاشق غذاخوری هر وعده

خورشت اندازه یه کاسه ماست خوری.که سیب زمینی نداشته باشه توش

اگر مرغم بود فقط اندازه این قسمت 🍗 ران

با سالاد کاهو که ابلیمو و نمک و فلفل توش داره بخور😁

بیشتر با سالاد سیر کن خودتو

میان وعده روزی سه دفعه داری

شیر کم چرب با دو تا بیسکوییت ساقه طلایی بدون کرم و کاکائو.و یدونه خرما🙄

اگر شکم داری بگو عکس یه برنامه بفرستم دان کنی تو خونه ورزش کنی

چرا باید بخاطر رفتار خشنم معذرت بخوام؟؟؟؟ اونایی که منو به اینجا رسوندن , هیچوقت ازم معذرت نخواستن... 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 میشه واسم دعا کنید به خواستم برسم؟ممنون

1398/03/27

|

11:34

saghak

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/09

تعداد پست: 8278

شیرینی و نوشابه و فست فود نخور صبحا ساقه کرفس با سیب درختی اب بگیر بخور اگر قندت پایین نیست سویق ج ...

مرسی از رژیمت

هر کس بر خدا توکل کند خدا او را کفایت خواهد کرد

1398/03/27

|

11:36

عضویت: 1397/07/22

تعداد پست: 16951

مرسی از رژیمت

فدا

چرا باید بخاطر رفتار خشنم معذرت بخوام؟؟؟؟ اونایی که منو به اینجا رسوندن , هیچوقت ازم معذرت نخواستن... 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 میشه واسم دعا کنید به خواستم برسم؟ممنون

1398/03/27

|

11:36

نازنازی25610

عضویت: 1391/02/11

تعداد پست: 1141

شیرینی و نوشابه و فست فود نخور صبحا ساقه کرفس با سیب درختی اب بگیر بخور اگر قندت پایین نیست سویق ج ...

سلام لطفا عکس روبفرست منم یه مقدارشکم دارم

اگر میخواهی دروغ نشنوی اصراری برای شنیدن حقیقت مکن

1398/03/27

|

11:49

عضویت: 1397/07/22

تعداد پست: 16951

سلام لطفا عکس روبفرست منم یه مقدارشکم دارم

ببخشید دیر شد الان میفرستم

چرا باید بخاطر رفتار خشنم معذرت بخوام؟؟؟؟ اونایی که منو به اینجا رسوندن , هیچوقت ازم معذرت نخواستن... 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 میشه واسم دعا کنید به خواستم برسم؟ممنون

1398/04/05

|

15:53

عضویت: 1397/07/22

تعداد پست: 16951

سلام لطفا عکس روبفرست منم یه مقدارشکم دارم

اولی واسه شکمه

دومی باسن

اخری هم که بنفشه واسه سینه

تو گوگل پلی اسمشون سرچ کن میاره واست بالا

برنامه های زیادی هست مثل اینا

خودم کلی دانلود کردم

اما اینا بهترینشونه و واقعا عالیه

چرا باید بخاطر رفتار خشنم معذرت بخوام؟؟؟؟ اونایی که منو به اینجا رسوندن , هیچوقت ازم معذرت نخواستن... 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 میشه واسم دعا کنید به خواستم برسم؟ممنون

1398/04/05

|

15:56