2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چاره اي نداي كمي كوتاهش كن اگه نه موهاتو ازبين ميبره بعدشم وقتي ميري حمام سركه سيب بزن به ساقه موهات

آياميدانستيدبانگاه كردن به دست زن هاميتوانيد ازاحساسات آنهامطلع شويد؟!به عنوان مثال:اگردمپايي دستشون بودعصبانين      

من یه جایی خوندم فقط باید تا جایی که موخوره داره کپتاه کرد, بعد اگه خواستی روغنای تقویتی استفاده.کن

هر که باشی و هر کار کنی, وقتی چیزی را از ته دلت طلب کنی,از این روست که این خواسته در جهان, در روح جهان متولد شده   

اول کوتاه کن که کامل موخوره ها بره

بعد روغن بزن به موهات هم ریشه هم ساقه نیم ساعت قبل حمام.اینجوری چربی موهات گرفته نمیشه و مو زیادی خشک نمیشه

تو حمام هم موهات رو موقع شستن اروم اروم بشور.چنگ نزن.

خشک کردنشونم حوله رو نکش روشون

فقط بذار و بلندی موهاتو بپیچ توش با دست اروم فشار بده نمش گرفته بشه

چندبار اینجوری کن خیسی که رفت .میتونی برا ته موهات روغن بزنی اگر چربیش اذیتت نمیکنه

یه چیزاییم هست اسمش یادم نیست داروخونه داره واسه موخوره به اون روغن میتونی بزنی ته موت

و اینکه تا موهات خیسه شونه نزن

بذار کااااامل خشک بشه بعد

🙂

چرا باید بخاطر رفتار خشنم معذرت بخوام؟؟؟؟  اونایی که منو به اینجا رسوندن , هیچوقت ازم معذرت نخواستن...                                                 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻                                                   میشه واسم دعا کنید به خواستم برسم؟ممنون                     
اول کوتاه کن که کامل موخوره ها بره بعد روغن بزن به موهات هم ریشه هم ساقه نیم ساعت قبل حمام.اینجوری ...

روغن قبنا زیاد میزدم ریزش مو داشتم روغن زیتون میزدم به کل سرم قطع کردم ریز موم بهتر شد ولی حتما چیزایی که گفتیو انجام میدم

شونه هم که اصلا موهام خیسه نمیزنم چون واقعا اذیت میشم 

اگه شب برم حموم فردا صبح شونه میکنم 

بدبختی اینه موهام همیشه بافتس ولی نمیدونم چرا موخوره میگیرم 

از سشوارم خیلی بخاوام استفاده کنم سال ۵ باره اونم تو ارایشگاه موقع مراسم اینا وگرنه اصلا اهلش نیستم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792