2777
2789
عنوان

چ کار کنم؟

74 بازدید | 5 پست

جدیدا خیلی عصبی شدم بههه شدت 

اصلا تحمل نمیکنم کسی چیزی بم بگه بی اختیار شروع میکنم داد و بیداد و بعدم میرم کلی گریه میکنم 

مامانمم متوجه شده اومد بم گفت چته چن روزه خیلی عصبی ای و همش داد میزنی 

اصلا نمیدونم چ کار کنم 

اعصابم از همه چ خورده 

هیچی باب میلم نیست 

تا میخوام برا یه چ خوشحال شم یه چ اتفاق میوفته ک گند میزنه ب اعصابم 

چ کار کنم اعصابم آروم شه و اینقد سر اینو و اون داد و فریاد نکنم؟

نکند این همه بد قلب مرا سست کند...

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

اول ورزش كه انرژيت تخليه بشه 

حتي اگر باشگاه هم نميتوني بري 

فضاي باز برو قدم بزن 

قبل آب خوردن توي ليوان آب صلوات بفرست بعد بهور

كليپ هاي دوربين مخفي و شاد نگاه كن 

باردار نيستم تيكر تولد چهار سالگي پسرم♥️🧿♥️♥️
ن ولی همین ک هیچی اونجور ک من میخوام نیست اعصابم خورد میشه

روی قند یا اجیل سوره عصر رو 3بار بخون.هربار عصبی شدی با چای بخور یا یه مشت اجیل وردار بخور.

یا وقتی عصبی شدی سعی کن روی لبات تمرکز کنی.

من همین یه دونه ام!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2836
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز