2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عابر بی سایه رو بخون فوق العادس من بیشتر از ده بار خوندم ، سقوط دست های ما قشنگه، اسطوره ، سفر به دیار عشق ، اینا عاشقانن ، اما رمان دست هایم حافظه دارد به نظرم قشنگه ، هکر قلب، ریما فعلا اینا تو ذهنمه این مرد امشب میمیرد هم از همون نویسنده ی عابر بی سایس اگه از اون خوشت اومد اینم بخون 

نه اینکه نخواما نه ولی واقعا در توانم نیس بعضیارو آدم حساب کنم       

در همسایگی گودزیلا 

طنز کلکل عاشقانه

من نمیدانستم معنی "هرگز" را، تو چرا باز نگشتی دیگر؟!😔           میشه اگه امضامو خوندی برای شادی روح برادرم که قلب بزرگ و مهربونشو بخشید و رفت صلوات بفرستی؟🖤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز