2777
2789
من حتما حتما خلال پوست پرتقالی که خودم درست کردمو میریزم. خیلی خوش طعمش میکنه

دوستان من نظرمو برای استارتر تاپیک مینویسم.اینو مد نظر داشته باشین. ازین که بهم بگین خوشبحالت متنفرم.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من که به روش پرتغالی میپزم. هم راحته و هم خیلی سریع آماده میشه اول با کره کمی مرغارو تفت میدم و بعد میزارم با آب پرتفال به مدت 45 دقیق بپزه. یه ربع آخرشم بهش زعفرون دم کرده اضافه میکنم
من یه وسیله دارم مثل پوست کن میمونه ولی به جای تیغه سوراخ سوراخه که وقتی روی پوست پرتقال میکشیش خلال های خییییلییییی نازک میده

دوستان من نظرمو برای استارتر تاپیک مینویسم.اینو مد نظر داشته باشین. ازین که بهم بگین خوشبحالت متنفرم.

نه فردوس جون شیرینش نمیکنم. اینقدر خلالاش ظریفه که فقط اسانس داره و اصلا سفیدی پوست پرتفال بهش نیست. چون بر خلاف تصور همه، این سفیدی پوست پرتقاله که باعث تلخی میشه نه قسمت نارنجی پوستش

دوستان من نظرمو برای استارتر تاپیک مینویسم.اینو مد نظر داشته باشین. ازین که بهم بگین خوشبحالت متنفرم.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792