دوره ویژه تابستان
کاهش وافزایش وزن
اهداف کاهش
1کاهش یک تا یک ونیم کیلودرهفته
2رفع سلولیت واسه دوستانی که توانایی ورزش های ندارن به دلیل مشکلات وبیماری ها
3مخالفت صددرصد با انواع دمنوش و قرص و کالری شماری به دلیل مشکلات گوارشی ونداشتن اثبات وزن...
4کلیه ورزش ها توخونه انجام میشه رژیم غذایی بدون محدودیت
5فیت کردن شکم وسینه اخر دوره
6پیگیری روزانه
اطلاعات بیشترارتباط با خانم ساداتی👈 ppppp_e@
