با تاپیک بامداد خمار جلو میرم. گروه آبی رو با کمک آسنات جونم😍 پشت سرگذاشتم. قدم 173.وزن قبل 87.وزن حالا 77. هدف اول 75. هدف دوم 71. الان ک توی گروه سبزم وزنم شده 70 کیلو. هدف سوم 67. هدف چهارم 66 و تثبیت. جووووونانرژی چی بالاتر از این که شوهرم با دیدنم مدام میگه اوفففف چقدر تغییر کردی؟ 🥰یا این ک میتونم با خیال راحت لباس برای خودم سفارش بدم چون سایزم تا حدودی استاندارد شده😍
برای ناحیه تناسلی ژل بهداشتی بانوان استفاده کن لباس زیرتو تند تند عوض کن .بدنت هم اگه یه روز درمیون حموم بری و شامپو بدن استفاده کنی همیشه خوش بو هستی. البته واسه عرق و زیر بغل مام گیاهی خیلی خوبه هم عرقت کم میشه هم بو نمیده دیگه. مام گیاهی هم از محصولات گلشید میتونی استفاده کنی . روغن نارگیل و زاج داره توش هم سفید میکنه هم خوش بو هست .
مام ضد عرق خیلی مضرات داره . نباید جلوی عرق کردن بدنو گرفت . به جاش باید تند تند حموم کرد هر روز ده دقیقه هم بیشتر زمان نمیبره زیر دوش از گردن به پایبن یه شامپو بدن بزنید خوش بو میشید بو عرق هم میره
لا حَوْلَ وَ لاقـُوّةَ إلّا باللّهِ الْعَلِيِّ العَظيمِ لامَلْجَأَ وَ لامَنجا مِنَ اللّهِ إِلّاٰ إِلَيْهِ.هيچ دگرگوني و نيرويي جز به خداوند والا و بزرگ تحقق نمي يابد و هيچ پناهگاه و جايگاه نجاتي از خدا جز به سوي خدا نيست.
مام گیاهی با مام که از لوازم ارایشی میخری فرق میکنه عزیزم. مام گیاهی هیچ ضرری نداره . از روغن نارگیل و زاج هست . خوش بو میکنه سفید میکنه میزان عرق هم کم میکنه اما نه اونقدر که مثل مام ضد عرق به چشم بیاد و ضرر داشته باشه.