2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واسه من اینجوری بود داغ میکرد بعد میخاریدیا برای چربی خونه و اکه چربی خون ندارید برای غلظت خون هست ی ...

من خیلی لاغرم

چربی خونم از نرمال خیلی خیلی پایینتره

یعنی غلظت خون دارم؟؟ نمیدونستم !

خدا اگه طولش میده ، داره قشنگترش میکنه💚 صبر داشته باش💚
من خیلی لاغرم چربی خونم از نرمال خیلی خیلی پایینتره یعنی غلظت خون دارم؟؟ نمیدونستم !

من کمی غلظت خون داشتم قلبون ک میکشیدم بیشتر میشد شما در هفته دو تا قرص آسپرین بخور بیشتر ن بعد ببین خوب میشی یا من از دکتر هم پرسیدم گفت ضرر نداره من اولاش دو شب در میون یکی میخوردم الام هفته یه بار دو هفته یه بار یا میتونی صبح ب صبح دمنوش بابونه بخوری

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792