١- قرص مخمر جو از داروخانه يا عطاري(ارزونم هست)
٢- همراه غذا دوغ يا دلستر بخور به جاي آب
٣-بعد غذا يه چيز شيرين بهور
٤-شير خشك رو به همون صورت پودري روزي چند قاشق بهور عاليه خواستي توي شير هم ميتوني بريزي
شير خشك مارك نان عاليه
من با اين روش از ٤٥ كيلو به ٥٥ كيلو رسيدم
٥-تازه ويتامين E هم پف مياره
فقط با دز مناسب بخور سر خودش خطريه
از دكتر داروخانه هم ميتوني بپرسي
٦-داشتن ترازو هم توي خونه خيلي كمك كننده اس
وای منم همین بودم و هنوزم هستم یعنی اصلا از غذا مخصوصا صبحانه که طعم شیرینی مثل عسل و اینا داره متنفرم فقط میخورم که نمیرم. ولی من چندین سال پیش پودر دست ساز جین سینگ حکیم تهرانی رو درست کردم و خوردم وزنم اصافه شد خداروشکر وگرنه صد سال دیگه هم به وزن الانم نمیرسیدم
منم قدم 163وزن 48
پودر جیسینگ آمادش هس?
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
