سلام.گردن دوستم دردنمیکنه ولی خشک حرکت میکنه.دکتررفته وبهش گفتن که مهره های چهاروپنج ماهیچه اش پاره شده.پارگی جزئی.دارو هم داده که فایده نداشته.بتظرتون فیزیوتراپی جواب میده؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.