پریودیای من نامنظمه و تشخیص روز تخمک گذاری واسم سخته برای همین یک شب در میون تو اقدام هستم ،از هفت خرداد که پری تموم شده تا حالا همش یه درد مثل پریودی دارم کلافه شدم😩... بچه ها این طبیعیه؟!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.