توروخدا ی دکتر خوب بهم معرفی کنین بینی گوشتی دارم خیلیم استرس دارم ک بد در نیاد یا مشکل تنفسی پیش نیاد برام تهران باشع دکتر خواهشا جواب بدین دقیقا با تجربه ها
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.