2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پسر من 14 ماهشه.یک ماهه راه افتاده.چند تا کلمه میگه.بابا مامان قان قان نه جیش😂 نی نی

جدیدا قاشق رو میزنه تو بشقاب غذا میکنه دهنش.


دنیا مال همه،بیخیال همه،من با تو حالم خوبه فقط💖

توپ بازی رو کاملا بلده و متوجه میشه یعنی میشینه  و توپ رو پرت میده واسم و منم پرت میدم سمتش بلده بگیرش.

صدای حیوونا رو خیلی باهاش تمرین میکنم اما بلد نیست بگه. دس دسی میکنه.یا بهش میگم بوق بزن انگشتشو میذاره رو بینیم فشار میده.


دنیا مال همه،بیخیال همه،من با تو حالم خوبه فقط💖

من دخترم 15 ماهشه صدای چند تا از حیوونا رو بلده،  حدودا 10 تا کلمه رو میگه،اعضای صورتشو بلده.  بازی هم بیشتر سوار ماشینش میشه میچرخه تو خونه، کتاب میاره تا واسش بخونم،  با گربه و خرگوشمون هم خیلی بازی میکنه. با بچه های دیگه بلد نیست بازی کنه ولی همش خودشو میچپونه تو بازیه بزرگترا و معمولا کتک میخوره ازشون😅 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز