راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام اره خوب بوده از بین نبرده کوچک کرده نه هنوز نشدم
عزیزم میشه بیشتر در مورد خودت توضیح بدی،کیستت چند سانت بوده،الان چقدر شده؟آندوت شدیده یا خفیف؟ من میخوام میکرو کنم،اگه کیستم کوچیک نشه مجبورم دوباره عمل کنم،به نظرت گانودرما تاثیر داره؟