2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم خودسر کلسیم نخورین مصرف زیادش باعث رسوب تو کبد میشه

سرخود مصرف نمیکنم هرماه دکترم مینویسه دوسه ماه پیش روش نوشته بود یک عدد بعد غذا ولی بعد اون ندیدم داروخونه روش چیزی بنویسه

2790
2778
2791
2779
2792