من دو ماه پیش تقریبا به مدت دو سه هفته شروع کردم هر شب یه لیوان شیر خوردم، و از اون موقع تا حالا یبوست دارم و هر کاری میکنم خوب نمیشم. تو نت هم که سرچ کردم نوشته بود شیر باعث اسهال میشه،کسی هست وضعیت من براش پیش اومده باشه؟؟حالا من کلا شیر و لبنیات نخورم یعنی؟