من دو ماه پیش تقریبا به مدت دو سه هفته شروع کردم هر شب یه لیوان شیر خوردم، و از اون موقع تا حالا یبوست دارم و هر کاری میکنم خوب نمیشم. تو نت هم که سرچ کردم نوشته بود شیر باعث اسهال میشه،کسی هست وضعیت من براش پیش اومده باشه؟؟حالا من کلا شیر و لبنیات نخورم یعنی؟
عزیزم مورد خاک شیر تو آب گرم که دوستمون گفت خوبه اما من خودم با هیچی خوب خوب نشدم بجز یه چیز، اونم ماست لاکتیویا بود که تا دو هفته روزی دوبار و بعدش تا حدود یه ماه روزی یه بار خوردم. خوب شدم خداروشکر