2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من همیشه خودم خودمو اروم میکنم و فکرمو همش مشغول میکنم و چیزمیز میخورم تا اروم شم برعکس خیلیا حتی توتنهاییامم نمیتونم گریه کنم و این موضوع خیلی اذیتم میکنه میریزم توخودم

به ارواح حدم...نیستی در جدّم 
من میام نینی سایت دردودل میکنم چون به شوهرم غصه هامو بگم پتکش میکنه یروز میزنه تو سرم😔

اصلش همه غصه ها از طرف خودشونه بهشونم بگی تا دلداریت بدن یه دعوا درست میکنن

لطفا لایک نکنید ، لایک نکنیددددد آفرین لایک نکنید🙃
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز