2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه کلیپ  دیدم میگفت  تیرویید با دونه اسپند خوب میشه یه  قاشق مرباخوری یا صب ناشتا یا شب موقع خواب بریز توی لیوان اب هم  بزن قورت  بده ولی نبایددونه های اسپندو گاز بزنی درسته قورت  بده

بٰانٌویـــ  ــــی کِهـ مَنْ بٰاشَــــــــم
یه کلیپ  دیدم میگفت  تیرویید با دونه اسپند خوب میشه یه  قاشق مرباخوری یا صب ناشتا یا ...

پر کار یا کم کار؟

وقتی غصه های  یه نفرو تجربه نکردی براش نسخه ی  " صبر کن درسته میشه " نپیچ هر وقت جاش بودیو تونستی صبور باشی اون موقع حرفت قبوله   👌
https://www.ninisite.com/discussion/topic/2200264/سلام-من-طب-سنتی-کار-میکنم-میخوام-این-تاپیک-رو-بزنم ...

برو اینجا دستور خیلی خوبی داره واسه بارداری توی ماه رمضان تقریبا سیزده تا باردار داشت توی گروه واتسابش

بٰانٌویـــ  ــــی کِهـ مَنْ بٰاشَــــــــم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز