بیخودی اعصابم خورده
با همه دعوا دارم
حوصله ندارم هیچ
چی کنم؟؟؟؟؟
ورزش حداقل نیم ساعت در روز پیاده روی تند. تغذیه بهتر. ومقوی.
عزیز اینارو بیار تو تغذیه ات. گوشت. روغن سالم. نه کارخونه ای. حذف غذاهای فریزری و کارخانه ای. چهارمغز عسل شیره بادوم. خرما عالیه کشمش. اینا واسه اعصاب دارو هستن نه غذا. بدن وقتی ضعیف میشه اعصاب بی دلیل میریزه بهم. من اینو تجربه داشتم. البته در کنارش باید تحرک داشته باشی. شما ویتامینها ی بدنت کم شده. تغییراتی تو غذات بده. البته چند ماه ادامه بدی اثرش موندگاره. و حتما ورزش.
🌸🌷🌸🌷🌸😄
باشگاه برو...ی روانشناسی برو باهاش حرف بزن آروم میشی عزیزم😘
کم خونی شاید .
گرمیجات بخور سردیجات و سعی کن کم کنی
یه نسکافه بعدش هندزفری و پیاده روی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز