2777
2789

من موقعی که رژیم بودم سبزی و کاهو و خیار زیاد میخوردم که معد رو چر کنه کمتر غذ بخورم

بشددددددت روم تاثیر داشت

به خاطر تو هم که شده تمام روزاهای بعد از این مهربانتر خواهم شد  98/4/4  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه با کاهو و خیار ادم سیر میشه؟؟؟

من غذامو میخوردم

مثلاااا عصرا که دلم چیزی میخواست بخورم به جای اونا کاهو و خیار میخوردم

یا با ناهارم سبزی خوردن زیاددددد


به خاطر تو هم که شده تمام روزاهای بعد از این مهربانتر خواهم شد  98/4/4  
امتحان میکنم ببینم چی میشه وای ک ادم ماه رمضون بدتر چاق میشع

واقعا؟

من بچه که بودم 1بار روزه گرفتم اصلاااااا چاق نشدم بدتر لاغرم شدم

به خاطر تو هم که شده تمام روزاهای بعد از این مهربانتر خواهم شد  98/4/4  
اخه میگن خیلی مضره نیست؟یکم راهنماییم میکنی؟

رژیم جنرال موتورز اصلا ضرر نداره چون تایمش فقط یه هفتس وبیشتر از یه هفته نباید ادامه بدین دستگاه گوارشو رِفرِش میکنه و برا کسایی ک دارن لاغر میکنن و یهو استپ وزن کردن متخصصای تغذیه معمولا توصیه میکنن

تو یه سال دوبار میتونین این رژیمو بگیرین یعنی هر۶ماه یکبار

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792