باید یه دوست پایه و به خودش برس داشته باشی من تا وقتی همچین دوستی داشتم لاغر بودم وقتی رفت چا ...
سلام..متاسفانه کسی ندارم....رفتم زینک گرفتم ...یه بچه ۲ساله البته تیرماه میشه دوسال دارم که شیرمیخوره چندبارخواستم ازشیربگیرمش یانشد یادلم نیومد...تغذیه ام افتضاح شده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.