2777
2789
عنوان

درجه یخچال

100 بازدید | 10 پست

سلام دوستان 

من ساید الجی دارم 

لبنیات که میذارم توش زود خراب میشه 

مثلا شیر ظرف سه چهار روز خراب میشه 

ماستم زود ترش میشه 

خودم فکر میکنم درجه اش کم هستش 

استاندارد باید رو چند درجه باشه؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من الان یخچالم ۳  فریزرم ۱۸-  اما احساس میکنم داخل یخچال اون قدری که باید خنک نیست  ...

من که رو همین ۴ هم شوهرم میگه خیلی میوه ها سرد میشن درجشو کمتر کن ولی از من خوبه میوه ها تا دو هفته هم سالم میمونن و اتفاقا ماست خیلی توش دیر ترش میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سلامم

artisام | 5 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز