2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خدا ازشون نگذره خودشون گونی گونی بهترین نوع میارن جلو خونشون .... ما هم باید چند جا قیمت کنیم مناسب ترین پیدا کنیم

اين روزها دارم با خيال ِ آمدنت تصوير مي بافم. تو حتما براي من يك طالع ِ شيرين از طعم ِ دوست داشتني عسل خواهي آورد.
آره ... مجبوریم وسعمون به خرید ایرانی کیلویی ۱۹ یا ۲۰ نمیرسه من پاکستانی مارک طبیعت گرفتم قبل از رم ...

منم مارك ديانا گرفتم منم راضيم چون بچه م ميخوره  


اللهم عجل لولیک الفرج ...
منطقه ها فرق میکنه کرمان همین رنج قیمته

اهان،شایدم،خوشبحالتون😐😐😐😐😐

❤❤اگر به دنبال موفقیت نروید خودش به دنبال شما نخواهد آمد❤❤تاریخ شروع:98/4/1......قد:176.....وزن اول:75.600..........وزن فعلی:70/850                 هدف اول:70🔒تاپیک لاغری خانومای 85کیلویی
اره دیگه طرف اینکاره است  ولی خیلی قیمتها بالا رفته متاسفانه برا رشد بچه مجبور ادم استفاده کنه ...

منم الان خيليارو ديدم كه فقط وفقط به فكر بچه ن 

چاره اي نداريم

اللهم عجل لولیک الفرج ...
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792