2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

از اعمال این شبه ازجمله : زیارت نامه امام حسین و دو رکعت نماز در هر رکعت بعد از حمد هفت مرتبه قل هو الله بخونه دعا و نماز و قرآن سرگرفتن و ...

جانی و دلی ای دل و جانم همه تو ♥

2790
2778
2791
2779
2792