راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم آمپول b12 bکمپلکس بزن هفته ای یدونه منم مثل شمادبودم خوب شدم
منم یکمدته اینجوری شدم. قرص آهن هم میخورم. تغییر حالت از نشسته یا خوابیده به ایستاده باعث میشه چشمام سیاهی بره بدنم سرد بشه سه ثانیه بعد خوب میشه. چه دکتری باید مراجعه کنم؟
منم یکمدته اینجوری شدم. قرص آهن هم میخورم. تغییر حالت از نشسته یا خوابیده به ایستاده باعث میشه چشمام ...
عزیزم نمیدونم ولی من خیلی اینجوری میشدم هم آمپول هایی ک گفتم و میزنم هم قرص ویتامینِ اِلِمان روزی یدونه میخورم همه ویتامین هارو داره.همش از کمبود ویتامینِ بنظرم.