2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید


🌹🌸ختم قران به نیت سلامتی امام زمان و حاجت روایی اعضا و  شفای همه بیماران و شادی روح همه شهدا و اموات🌸🌹


جز۱ : خیابان یک طرفه

جز۲: khonom kocholo

جز۳: خیابان یک طرفه

جز۴: خیابان یک طرفه

جز۵: ترانه پاییزی

جز۶: ترانه پاییزی

جز۷: fafagol

جز۸: mahbubeh

جز۹: بانوسلین

جز۱۰: فرشتe

جز۱۱: asalijon

جز۱۲: deniz

جز۱۳:آریانه

جز۱۴: dancia

جز۱۵: سهی۱۳۶۱۲

جز۱۶: لبخند خدا

جز۱۷: لبخند خدا

جز۱۸: لبخند خدا

جز۱۹: nazgol66

جز۲۰: atiyehjafari

جز۲۱:حلوازرد دماوند

جز۲۲: ۷۳mah -bano

جز۲۳: عطیه

جز۲۴: حلوازرد دماوند

جز۲۵: هیوا ۱۳۶۵

جز۲۶: سوسنیک

جز۲۷: ۱nastin

جز۲۸: parisiyi

جز۲۹: herli-qoin

جز۳۰: mahbube


مهلت قرائت ۳۸اردیبهشت تا ۴خرداد . لطفا به موقع قرائت شود💐💐💐💐

🌹🌸ختم قران به نیت سلامتی امام زمان و حاجت روایی اعضا و  شفای همه بیماران و شادی روح همه شهدا ...

من حلوا  زرد  نیستم 

من حلوا  لوز  هستم🙂

 یک خانومم که حجته مسلمانی ام امام حسین علیه السلامه این جمله را توی فیلمِ روز واقعه ازیک نصرانی که شاهد واقعه ی کربلا بود شنیدم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز