دوستان من کلا مشکل بیخوابی دارم شبا کلا بیدارم روزا خوابم
بنظرتون چیکار کنم که خوابم منظم بشه؟؟؟؟؟؟؟؟
منم با شوهرم همينطوريم
سعی کن هر روز زودتر بخابی و ازون طرفم زودتر بیدار شی تا کم کم ساعت خابت درست شه
به خودت سختی بده یه مدت روز رو نخواب. کم کم عادت میکنی
حالا خوبه روزا میخوابی!
منکه نه شب خواب دارم نه روز😭
من اوایل عروسیم اینجوری بودم
شوهرم زود میخوابید
منم کم کم ساعت خواب صبحمو نیم ساعت نیم ساعت کم کردم
الان تقریبا ۱۰بیدارم تا شب نمیخوابم شبم ۱۱ونیم ۱۲ میخوابم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز